100년 후 다이어트는 어떤 모습일까요? https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=5722820 수면은 체중감량에서 아주 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.