다이어트 정보, 이걸 사람들이 싫어하고 좋아하는 이유 https://atavi.com/share/xf8s6fzp7r4d 소식은 평소 섭취량에서 20% 정도 줄이는 방법으로 체내의 염증 반응을 떨어뜨리고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.