다이어트 정보이 작동하지 않는 3가지 일반적인 이유 (및 해결 방법)

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간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효능이 있을 것이다.