다이어트 팁 온라인 커뮤니티에 가입해야하는 경우 https://atavi.com/share/x9bd35zo0kuv 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 체중감량을 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.