당신이 놓쳤을 수있는 7가지 트렌드 다이어트 후기 https://cpphy.mssg.me/ 천천히 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.