업계 전문가의 다이어트에 대한 15가지 팁 https://atavi.com/share/xam472z2in8y 튼튼한 살 빼기를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.