Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například...

https://www.charliebookmarks.win/spanek-je-dulezity-pro-nase-zdravi-presto-mnoho-lidi-trpi-poruchami-spanku

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například nespavostí nebo častým probouzením. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici přibližně 18 stupňů