Shop Tocsport.com (Số 39 ngõ 168 phố Hào Nam, Đống Đa, Hà Nội) shop bán đồ chạy bộ
https://tocsport.tumblr.com/
các ngày nghỉ ngơi xen kẽ các buổi tập chạy cũng là khoảng thời gian tốt để cơ thể hồi phục, tạo bước đà tập luyện tốt hơn tiếp theo. Giảm cân nên nỗ lực liên tục nhưng đó là một giai đoạn bắt buộc từng bước đi