test de bienestar mental

https://productividadysaludmentalwire.birchreport.com/posts/como-mejorar-la-productividad-y-salud-mental-en-el-trabajo-sin-caer-en-el-agotamiento

El test de bienestar mental es una herramienta útil para reflexionar sobre nuestro estado emocional. Hace unas semanas lo hice por recomendación de mi psicóloga y me ayudó a identificar áreas que había descuidado, como el sueño y la conexión social. Las preguntas son directas, nada de terminología rara, y al final te da un panorama general sin etiquetarte. No sustituye una consulta profesional, pero sirve como punto de partida para conversar con uno mismo. Lo recomiendo para quienes quieran par…