Waarom je niet kunt stoppen met je telefoon: hoe dopamine je doelen ondermijnt en wat je eraan kunt doen

https://www.bookmark-belt.win/minder-op-je-telefoon-wat-je-in-30-dagen-bereikt-door-je-dopamine-systeem-te-sturen

Waarom Nederlandse 25-45-jarigen vaker vastzitten aan hun telefoon dan ze willen Je kent het gevoel: je begint even iets te checken en een uur later heb je niets nuttigs gedaan