역사 속 다이어트의 3대 재해

https://zenwriting.net/n3xqien237/hy-and-44200-and-50872-and-50526-and-46160-and-44256-and-45796-and-51060-and-50612-and-53552

혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 감소시키는 방법으로, 야채를 최선으로 먹어 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 개발하는 것이 핵심이다.