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수원한의원 : 잊어 버려야 할 3가지 변화

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머리 아픔 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.

경쟁자들이 가르쳐 줄 수있는 10가지 인스타 좋아요 늘리기

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특출난 날이 아니더라도, 멋진 곳에 가지 않더라도, 전원을 둘러싼 가정과 집 한편 가족 사이에서 빛나는 순간을 담아내는 자신만의 지식만 있다면 누구나 인스타그램을 할 수 있다. 인스타를 운영할 때 좋아요나 팔로워 수가 높으면, 게시물들의 파급력을 효율적으로 높일 수 있어, 인스타좋아요늘리기에 많은 노력을 들이게 된다.

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티몬과 위메프도 각각 '광클릭 빅세일'과 '위메프데이'를 열고 3월 쇼핑 인천에 가세했었다. 지난달 전개한 대크기 할인 행사 흥행에 성공한 롯데와 신세계도 후속 행사를 통해 소비불씨를 이어간다는 계획입니다. 롯데는 5일까지 롯데온에서 '퍼스트먼데이 애프터위크'를, 신세계는 10일까지 '애프터 쓱데이' 행사를 전개끝낸다. 온,오프라인 채널 위주로 진행해 추가 거래액 성장을 노린다.

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임신과 출산은 그 자체로 거룩한 축복이다. 그런데 새로운 생명을 품고 있는 임신 기간은 여성의 몸에 대부분인 변화를 준다. 전형적인 것이 허리 통증이다. 아이가 성장하면서 복부쪽으로 무게중심이 이동하면서 척추에 무리를 줘 요통을 겪는다. 실제 임산부 10명중 7명은 임신시간 중 허리 통증을 경험했다는 통계도 있다.