Son útiles en deportes de resistencia y equipos, donde las pérdidas de sudor son elevadas y se requieren reposiciones continuas.
Permiten ajustar la estrategia nutricional, cambiando concentración de carbohidratos y sodio conforme temperatura y duración del ejercicio.
Resultan prácticas en competiciones, ofreciendo hidratación y energía en un formato simple de consumir sin interrumpir el desempeño.
Permiten entrenar más tiempo y con mayor intensidad al retrasar la aparición de la fatiga central y periférica a través de una conveniente reposición.
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